生理前にする口臭の原因とその予防方法とは?

生理前にする口臭の原因とその予防方法とは?
生理前にする口臭の原因とその予防方法とは?

「生理前になると、なぜか口臭が気になる」という方はいらっしゃいませんか?
それはなぜなのでしょう?

女性の体はとても複雑で繊細ですので、何か病気のサインではないだろうかと心配になることもあるかと思います。

ここでは、生理前に起こる口臭とその原因、予防方法等を説明します。

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1.生理前に気になる「口臭」について

1-1.なぜ口臭は起こるの?

口臭は、口の中に歯垢や食べカスが残っていることが原因で起こるものや、体の内部が異常をきたしているサインとして現れることもあります。

ただし、口臭を自覚するのはなかなか難しく、他人の方が気づくこともあり厄介なものだと感じる方が多いでしょう。

1-2.口臭と唾液の関係

口臭は、唾液の持つ自浄作用や殺菌作用によって緩和されます。

唾液が口の中を満たすことで汚れを流す作用があり、殺菌作用で細菌の繁殖も抑えます。

唾液が少なく乾いた状態になると、細菌が繁殖し口臭がきつくなってしまうのです。
朝起きた時に臭いが強く感じられるのは、寝ている間に唾液の分泌が減ってしまうことから起こります。

1-3.生理と口臭との関係性

女性は生理によってホルモンバランスが変化します。そこで体にもさまざまな変調がみられることもあります。
唾液の分泌が減少することもその一つに挙げられます。

ただ、実際には、生理と口臭は直接的に結びつきがあるとはピンとこない女性が多く、生理前の口臭を悩んでいる方が多くいるようです。

2.生理前に起こる口臭の原因

2-1.唾液の分泌量が減ることによるもの

上述のとおり、生理前頃からお口の中の唾液分泌量が減少するとされています。

唾液は口臭の予防に重要なものであるため、その唾液が減ることによって細菌が繁殖しやすく口臭の原因になります。
また、唾液が減ることによって自浄作用が行われず、虫歯や歯周病にもなりやすい時期と言えます。

2-2.身体の抵抗力が落ちることによるもの

ホルモンバランスが変化することによって、菌への抵抗力が落ちることもあります。
口腔内にいる常在菌が、抵抗力が落ちることによって繁殖し、普段よりも口臭を強く発する原因になってしまいます。

2-3.体温の上昇によるもの

生理が近づくと体温が上昇してきます。そして血中濃度が高くなることで血流が悪くなってしまいます。
そのため、気付かないうちに普段よりも汗の量も増え、体はいつもより乾燥した状態になります。

そこに上述した唾液分泌量の減少にもつながり、口臭の原因となるのです。

2-4.月経前症候群(PMS)によるもの

生理前に発症するといわれる「月経前症候群」の症状には、さまざまな症状があります。
これもホルモンバランスの変化によるものとされていますが、その症状として「口臭」が出る方もいらっしゃいます。

2-5.不規則な生活習慣によるもの

生活習慣の乱れから、体がストレスを感じることで体に影響を及ぼすことがあります。
影響の一つとして、口腔内の渇きが増してしまい口臭につながることも考えられます。
また、ストレスから胃腸の働きが低下し、口臭を引き起こすこともあります。

ただでさえ生理前は体が敏感な時期ですから、気を付ける必要があります。

3.生理前に起こる口臭にできる対策はある?

3-1.口腔内の乾燥を予防しましょう

乾燥によって口臭が起こるのであれば、乾燥を予防する対策をとる必要があります。

対策の一つとして唾液の分泌を促すためにガムを噛んだりするのも良いでしょう。
この時、虫歯のことも考慮し、糖分の無いシュガーレスガムやキシリトールガムがお勧めです。

また、耳たぶの後ろから顎の下のラインには唾液が出る腺があります。

刺激することで唾液の分泌を促す効果があるので、マッサージするのも良いでしょう。

3-2.月経前症候群「PMS」対策

月経前症候群であるPMSの症状が強い方は、その症状の対策をとることで口臭も改善される可能性があります。

例えば、婦人科で診察を受ける、市販されているホルモンバランスを崩した際に効果のある漢方薬などを利用してみるのも良いかもしれません。

3-3.身体をゆっくり休めてしっかり栄養を

睡眠不足や疲れは身体にストレスを溜めこんでしまう原因になります。

生理前のホルモンバランスが崩れやすい時期は特に、十分な睡眠時間をとり、栄養のある食事を心掛けましょう。

肉よりも野菜を多く摂ると、血流改善にもつながります。

3-4.口臭に特化した一時的な対策法

生理前に起こる独特の口臭を不快に感じてしまうとき、ブレスケア用品で口臭対策するのも良いでしょう。
一時的な対処になりますが、出先でうがいや歯磨きができる状況でない場合などは口臭を紛らわせることができます。

まとめ

生理前の口臭は一時的なものですから、特段に気にすることはありません。
対処療法で乗り切るのも一つの方法ですが、大切なのは普段から体調や口腔内の環境を整えておくことです。

規則正しい生活や食事を心掛け、正しい歯磨きでお口の中の細菌を減らす生活習慣で口臭を抑えるようにしてみて下さい。

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

投稿者プロフィール

ハーツデンタルクリニックは、皆さまに寄り添い、皆さまの立場で考え、実行する歯科医院を実現するべく設立しました。皆さまが生涯を通して「食事を楽しみ」「周囲を気にせず笑い」「人生を幸せに暮らすことができるよう」努めております。

■医療法人社団ハーツデンタルクリニック
2010年より千葉県、埼玉県にて開院。
千葉県2医院、埼玉県に1医院を展開。
2010年9月:ハーツデンタルクリニック1号店 西白井にて白井店開院
2014年7月:ハーツデンタルクリニック八千代中央開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)
2014年9月:ハーツデンタルクリニック谷塚開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)

■院長情報
白井店  院長 永橋克史(ながはしかつし)
もっと「ありがとう」を集めたい。きれいな白い歯が輝く笑顔を見るのは、いいものですよね。歯が健康な人は、イキイキ生きているように見えるもの。人や動物が健康に生きるためには、歯が健康であることが重要です。歯の表面的な治療ではなく、ゲストに満足して帰っていただくために。ゲストから「ありがとう」と言っていただけるように。私たちは、ハーツデンタルクリニックは、コミュニケーションを大切にした診療を心がけています。歯のお悩みやご相談のある方は、是非お気軽にご来院ください。

経歴
1981年城西歯科大学{現 明海大学}卒業
1982年高知県の塩田歯科に勤務。口腔外科を習得。
1985年大阪の芦田歯科に勤務。 歯周外科及び自由診療を学ぶ。
1990年パレットデンタルクリニック(茨城県)に勤務。
2010年ハーツデンタルクリニック開業。
主な研修
1996年スカンジナビアペリオ(歯周病)の権威である岡本浩先生の講習会を受講。
1997年21世紀の咬合医学の川村秋夫先生の講習会に2年間受講。
2000年厚生省認可社団法人日本歯科先端技術研究所にてインプラント100時間コースを受講。
2001年国際歯周病内科学の会員取得。
2006年日本歯科鍼灸教育会より、歯科鍼灸師証を授与。

「痛みや不快な思いで苦しんでいる人を楽にしてあげたい!」「お口のコンプレックスをなくしてあげたい!」そのように考えて日々治療技術の研鑽に取り組んでいます。

院長 緒方 靖(おがた やすし)私やスタッフの治療や対応で患者さんから「ありがとう!」と言われた時に、“人の人生に寄り添える”歯科医師という職業につけて本当に幸せだと感じます。

笑顔で健康であることの幸せは、失ってからはじめて気づくものです。
正しいオーラル習慣を身に付けることが健康の根源であることを地域の皆さまに普及し、

「一生涯、自分の歯で美味しいものを美味しく食べることのできる人生」
「コンプレックスなく自分らしく生きる」

ためのお手伝いをすることが私の役割だと考えています。一人ひとりが患者さんに対して“一番大切な家族として”心から寄り添う気持ち持ちながら診療・サービスに取り組んでまいります。

院長 緒方 靖(おがた やすし)
経歴 1980年3月 日本大学松戸歯学部 卒業
1980年4月 日本大学松戸歯学部 補綴学第一講座 入室
1983年6月 アイデンタルクリニック 非常勤 入職
1985年4月 アイデンタルクリニック 管理開設者に就任
2014年11月 ほたる野歯科第2クリニック 入職
2015年4月 医療法人社団ハーツデンタルクリニック 非常勤 入職
2017年7月 ハーツデンタルクリニック八千代中央 管理者就任

院長:林恒彦(はやし つねひこ)
岐阜歯科大学卒業
大学病院で歯周病治療を専門に診療。
関西を中心に勤務医として経験を重ねる。
開業後、明海大学で博士号を取得するなど研鑽を継続。

ハーツデンタルクリニック設立趣旨 日本の歯科医療をより広く愛される医療へと発展させることによ り、国民の心身の健全性を高めるとともに、我が国の国際社会に おける知の向上に寄与します。 ⇒「歯科医院を元気に!」「日本を元気に!」私達ハーツデンタルクリニックが所在する地域には、たくさんの ゲストが存在します。その中で、ゲストはわざわざ当院を選んで くれたのです。 ゲストが当院を選ぶ際には、様々な葛藤や不安があったはずです。 「今まで通っていた歯医者のほうがいいかなあ・・・」、 「そもそも歯医者に行くのは嫌だなあ・・・」、
そんな中で勇気を振り絞って来院してくれたのです。 そんなゲスト一人ひとりが、 「ハーツデンタルクリニックを選んで良かった。私の選択は間違 いなかった」と、また次もハーツデンタルクリニックにしようと 思える、歯科医療サービスを提供していく、それがハーツメン バーの使命です! ⇒病気での来院ではなく、より美しく。健康になりたいという意識の高いゲストが集まる歯科医院づくりをすすめています。

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