虫歯になりやすいのは何が原因?虫歯になりやすい人の予防方法とは?

虫歯になりやすいのは何が原因?虫歯になりやすい人の予防方法とは?
虫歯になりやすいのは何が原因?虫歯になりやすい人の予防方法とは?

一生懸命頑張って歯磨きしているのに、なぜか虫歯になってしまうという方はいらっしゃいませんか。
実は、虫歯になってしまうのには原因があるのです。

ここでは、虫歯になりやすい人の原因や、虫歯になりやすい体質の方が実践すべき予防法等を説明します。

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1.虫歯ができるまでのメカニズム

1-1.口の中に菌が存在すれば必ず虫歯になる?

口腔内には「口腔内常在菌」という、たくさんの種類の菌が存在します。

また、唾液で常に満たされているお口の中で「歯」という個体が存在すれば、「バイオフィルム」という膜が発生します。
これはお風呂やキッチンなど、放置していると生じるヌメリと同じものです。

これらは何事も無ければ、体に害のあるものではありません。

1-2.さまざまな要素が重なり「虫歯」は発生する

しかし、このバイオフィルムが歯の表面に存在する状態になると、口腔内の虫歯の原因菌が感染します。
そしてこの被膜の中で、口腔内に取り込まれた糖分を取り込み、「歯垢」となり、これが酸を作り出して放出します。

この酸によって歯が溶かされたものが「虫歯」です。
また、虫歯菌の作用でなくても、酸性の飲食物を摂る事によって歯が脱灰した状態も同じです。

1-3.歯が溶かされるのには歯垢が付着したままの「時間」が必要

歯が溶かされるまでには、歯垢が長期に歯面に付着したままの「時間」が必要です。
たとえ、歯垢が作られたとしても、歯磨きで汚れを落していくことで虫歯は予防できます。

虫歯は「歯」の表面に出来た膜に存在する菌が「糖分」を取り込み、「歯垢」という細菌の塊が付着し、「時間」が経過すると、酸によって歯が溶かされてしまうというこれら4つの条件が合いまった時に発生するのです。

2.虫歯になりやすい人の要素とは

2-1.歯磨きが不十分である

毎食後しっかり歯みがきしているのに虫歯になるという人は、歯磨きが不十分なのかもしれません。磨き残しがあると、虫歯菌は長い間酸を放出して虫歯になってしまいます。

2-2.歯の質がもともと弱い

もともと持っている歯の質が通常の方よりも弱いと、酸に溶かされやすいため虫歯になりやすいと考えられます。

2-3.口の中の虫歯菌が多い

口腔内常在菌の中で虫歯菌が多い人は、酸を出す量が多くなるため歯が溶かされやすい=虫歯になりやすい傾向が見られます。

2-4.唾液の量が少ない

唾液には酸性に傾いた口腔内を中和させる作用があります。
また、殺菌作用や再石灰化にも効果を発揮します。

唾液が少なければ、これらの効果がうまく作用せず虫歯になりやすくなります。

2-5.甘いものをダラダラ食べてしまう

食事をするたびに虫歯菌は酸を放出します。
甘いものをついつい食べてしまう人や、口淋しいとアメを舐めるという習慣のある人は、常に酸を作り出している状態なのです。

唾液が中和するのも追いつかず、虫歯になりやすい環境を作り出してしまいます。

3.なりやすい要素別の虫歯予防法

3-1.すみずみまで歯磨きするには補助具をプラス

歯ブラシでの歯磨きだけでは、歯垢は60%程度しか落ちていないとされています。
デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで除去率を80%以上に上げる効果がありますのでお勧めします。

また、普段のご自身の歯磨きで、どこが磨けていないのか、歯垢染め出し液などでチェックしてみるのもよいでしょう。

3-2.フッ素を上手に取り入れましょう

歯の質を強くするには「フッ素」が効果的です。
歯科医院でフッ素塗布も受けることができますし、普段使っている歯みがき粉の表示にフッ素配合のものを使うことで、フッ素塗布効果が得られます。

また、歯磨き後のうがいは、フッ素成分を取り込めるように軽めにし、フッ素入り洗口剤を併用するのも良いと思います。

3-3.虫歯菌を口腔内に増やさない工夫を

虫歯菌は生まれた時には持っていません。
食事の際のスプーンなどを一緒に使うことなどにより、親からの感染がほとんどです。
よって、保護者も口腔内ケアに気を使うことが大切です。

虫歯菌の数は歯科医院で調べることができます。
虫歯菌を減らすことのできるお薬や、フッ化第一スズが含まれたフッ素ジェルなどが効果的です。

3-4.唾液をたくさん出しましょう

唾液を分泌しやすくするためガムを噛んだり、唾液腺を刺激するマッサージで唾液量を増やすようにします。

また、高血圧や自律神経の薬には、唾液量を減らしてしまう作用があるものもあるので、持病をお持ちの方は特に気を付けましょう。

3-5.ダラダラ食べないようにしましょう

食事は決まった時間に1日3食の規則正しいものにしましょう。
ダラダラと間食するクセをなくし、食べたらなるべく早めに歯磨きをするのも効果的です。

また、食べた後に水やお茶を飲むだけでも効果があります。

まとめ

虫歯はさまざまな原因要素が揃った時に発生します。
この要素が働きやすい環境を持ちやすい方=虫歯になりやすい方なのです。

心当たりのある方は、ご自身のなりやすい原因を解明し、虫歯予防に是非役立ててみて下さい。

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

投稿者プロフィール

ハーツデンタルクリニックは、皆さまに寄り添い、皆さまの立場で考え、実行する歯科医院を実現するべく設立しました。皆さまが生涯を通して「食事を楽しみ」「周囲を気にせず笑い」「人生を幸せに暮らすことができるよう」努めております。

■医療法人社団ハーツデンタルクリニック
2010年より千葉県、埼玉県にて開院。
千葉県2医院、埼玉県に1医院を展開。
2010年9月:ハーツデンタルクリニック1号店 西白井にて白井店開院
2014年7月:ハーツデンタルクリニック八千代中央開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)
2014年9月:ハーツデンタルクリニック谷塚開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)

■院長情報
白井店  院長 永橋克史(ながはしかつし)
もっと「ありがとう」を集めたい。きれいな白い歯が輝く笑顔を見るのは、いいものですよね。歯が健康な人は、イキイキ生きているように見えるもの。人や動物が健康に生きるためには、歯が健康であることが重要です。歯の表面的な治療ではなく、ゲストに満足して帰っていただくために。ゲストから「ありがとう」と言っていただけるように。私たちは、ハーツデンタルクリニックは、コミュニケーションを大切にした診療を心がけています。歯のお悩みやご相談のある方は、是非お気軽にご来院ください。

経歴
1981年城西歯科大学{現 明海大学}卒業
1982年高知県の塩田歯科に勤務。口腔外科を習得。
1985年大阪の芦田歯科に勤務。 歯周外科及び自由診療を学ぶ。
1990年パレットデンタルクリニック(茨城県)に勤務。
2010年ハーツデンタルクリニック開業。
主な研修
1996年スカンジナビアペリオ(歯周病)の権威である岡本浩先生の講習会を受講。
1997年21世紀の咬合医学の川村秋夫先生の講習会に2年間受講。
2000年厚生省認可社団法人日本歯科先端技術研究所にてインプラント100時間コースを受講。
2001年国際歯周病内科学の会員取得。
2006年日本歯科鍼灸教育会より、歯科鍼灸師証を授与。

「痛みや不快な思いで苦しんでいる人を楽にしてあげたい!」「お口のコンプレックスをなくしてあげたい!」そのように考えて日々治療技術の研鑽に取り組んでいます。

院長 緒方 靖(おがた やすし)私やスタッフの治療や対応で患者さんから「ありがとう!」と言われた時に、“人の人生に寄り添える”歯科医師という職業につけて本当に幸せだと感じます。

笑顔で健康であることの幸せは、失ってからはじめて気づくものです。
正しいオーラル習慣を身に付けることが健康の根源であることを地域の皆さまに普及し、

「一生涯、自分の歯で美味しいものを美味しく食べることのできる人生」
「コンプレックスなく自分らしく生きる」

ためのお手伝いをすることが私の役割だと考えています。一人ひとりが患者さんに対して“一番大切な家族として”心から寄り添う気持ち持ちながら診療・サービスに取り組んでまいります。

院長 緒方 靖(おがた やすし)
経歴 1980年3月 日本大学松戸歯学部 卒業
1980年4月 日本大学松戸歯学部 補綴学第一講座 入室
1983年6月 アイデンタルクリニック 非常勤 入職
1985年4月 アイデンタルクリニック 管理開設者に就任
2014年11月 ほたる野歯科第2クリニック 入職
2015年4月 医療法人社団ハーツデンタルクリニック 非常勤 入職
2017年7月 ハーツデンタルクリニック八千代中央 管理者就任

院長:林恒彦(はやし つねひこ)
岐阜歯科大学卒業
大学病院で歯周病治療を専門に診療。
関西を中心に勤務医として経験を重ねる。
開業後、明海大学で博士号を取得するなど研鑽を継続。

ハーツデンタルクリニック設立趣旨 日本の歯科医療をより広く愛される医療へと発展させることによ り、国民の心身の健全性を高めるとともに、我が国の国際社会に おける知の向上に寄与します。 ⇒「歯科医院を元気に!」「日本を元気に!」私達ハーツデンタルクリニックが所在する地域には、たくさんの ゲストが存在します。その中で、ゲストはわざわざ当院を選んで くれたのです。 ゲストが当院を選ぶ際には、様々な葛藤や不安があったはずです。 「今まで通っていた歯医者のほうがいいかなあ・・・」、 「そもそも歯医者に行くのは嫌だなあ・・・」、
そんな中で勇気を振り絞って来院してくれたのです。 そんなゲスト一人ひとりが、 「ハーツデンタルクリニックを選んで良かった。私の選択は間違 いなかった」と、また次もハーツデンタルクリニックにしようと 思える、歯科医療サービスを提供していく、それがハーツメン バーの使命です! ⇒病気での来院ではなく、より美しく。健康になりたいという意識の高いゲストが集まる歯科医院づくりをすすめています。

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