重曹での歯磨きでタバコのヤニはとれる?

重曹での歯磨きでタバコのヤニはとれる?
重曹での歯磨きでタバコのヤニはとれる?

歯の着色の原因といえば、タバコのヤニですよね。
喫煙する習慣がある人は、タバコのヤニによる歯の着色に悩まされていることでしょう。

ここでは、なぜタバコのヤニで歯が汚れるのか、それを重曹で落とす方法や注意点などについて詳しく解説します。

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1.タバコのヤニはなぜ歯を汚すのか?

タバコのヤニによる歯の着色ですが、そもそもどんな成分によって歯が汚れるのか気になりますよね。

ただ煙を吸っているだけなのに、歯が黒ずんでしまうことに疑問を感じたことがある人もいらっしゃることでしょう。

タバコには、ニコチンとタールという2つの物質が含まれています。
ニコチンは神経系に作用する物質で、依存性があります。
タバコを吸って気持ち良くなるのは、主にこのニコチンによる作用とお考えください。

一方、タールは「ヤニ」と呼ばれている物質で、発癌性があります。
また、強い着色性を持っていますので、歯を汚す原因は主にタールにあるといえます。

タールはもともと、黒くて粘着性の高い油のようなものなので、口腔内で唾液などと混ざると、歯面にこびりついてしまいます。

その結果、歯の黒ずみを作るのです。

2.タバコのヤニを重曹で落とす方法

2-1.重曹歯磨きが最も効果的

タバコのヤニを重曹で落とすには、重曹歯磨きをすることが最も効果的です。
重曹歯磨きとは、市販されている重曹を使って歯磨き粉を作り、歯ブラシで歯を磨く方法です。

重曹を使ったオーラルケアには、その他、重曹水でうがいをするという方法がありますが、これでは歯面に付着したタバコのヤニをとることは難しいといえます。

2-2.食用の重曹を使う

一言で重曹といっても、食用から工業用、それから医療用まで様々な種類がありますが、重曹歯磨きでは食用のものを使用します。
これは万が一重曹で作った歯磨き粉を飲み込んでしまっても、体に与える悪影響が小さくなるからです。

ですので、重曹歯磨きをする際には、スーパーなどで販売している食用の重曹を選びましょう。

2-3.重曹歯磨き粉の作り方

重曹で歯磨きをする場合、まずは歯磨き粉を作る必要があります。
大さじ1杯の重曹に適度な量の水を加えながら、ペースト状になるまで混ぜてください。
歯ブラシに上手く乗るくらいの粘性が目安となります。

2-4.着色が気になる歯を重曹歯磨き粉で磨く

重曹を使った歯磨き粉ができたら、タバコのヤニで着色されている歯を歯ブラシで磨いていきます。

この時、強い力で磨いてしまうと歯を傷つけてしまうおそれがありますので、ブラッシング圧には気を付けましょう。

重曹には強い研磨作用があるため、1本1本の歯を丁寧に磨いていく必要があります。

3.うがいと歯磨き、どちらが有効?

重曹を使ったオーラルケアには、歯磨き以外にもうがいをする方法があります。
重曹を使ったうがいでは、重曹歯磨きよりも濃度の低い重曹水を使います。

また、歯を直接磨くことがありませんので、当然のことながらタバコのヤニを落とす効果は重曹歯磨きと比べて低いといえます。

ですので、歯に付いたタバコのヤニを落とすという点では、明らかに重曹を使った歯磨きの方が有効といえるでしょう。

4.どのぐらいの頻度で継続したらいい?

重曹での歯磨きは、あまり頻繁にやりすぎると歯を傷つけたり、歯を摩耗させたりしますので注意が必要です。
重曹歯磨きの頻度として目安となるのは、週に1~2回程度です。

喫煙習慣があって、ヤニの着色が目立つ人は、週に2回程度行いましょう。

タバコによる着色がそれほどひどくない場合は、週に1回、重曹による歯磨きを行ってみてはいかがでしょうか。

5.まとめ

タバコのヤニは、歯の着色の中でもかなり厄介な部類に入ります。
通常の歯磨きでは落とせないことはもちろん、重曹を使った歯磨きでも、適切な方法をとらなければなかなか綺麗に落とせません。

ですから、タバコのヤニによる着色が気になる方は、歯科医院でのホワイトニングや市販のホワイトニング歯磨き粉を使うことも検討してみてはいかがでしょうか。

これらの方法であれば、歯を傷つけるリスクも少なくすることができます。

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

投稿者プロフィール

ハーツデンタルクリニックは、皆さまに寄り添い、皆さまの立場で考え、実行する歯科医院を実現するべく設立しました。皆さまが生涯を通して「食事を楽しみ」「周囲を気にせず笑い」「人生を幸せに暮らすことができるよう」努めております。

■医療法人社団ハーツデンタルクリニック
2010年より千葉県、埼玉県にて開院。
千葉県2医院、埼玉県に1医院を展開。
2010年9月:ハーツデンタルクリニック1号店 西白井にて白井店開院
2014年7月:ハーツデンタルクリニック八千代中央開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)
2014年9月:ハーツデンタルクリニック谷塚開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)

■院長情報
白井店  院長 永橋克史(ながはしかつし)
もっと「ありがとう」を集めたい。きれいな白い歯が輝く笑顔を見るのは、いいものですよね。歯が健康な人は、イキイキ生きているように見えるもの。人や動物が健康に生きるためには、歯が健康であることが重要です。歯の表面的な治療ではなく、ゲストに満足して帰っていただくために。ゲストから「ありがとう」と言っていただけるように。私たちは、ハーツデンタルクリニックは、コミュニケーションを大切にした診療を心がけています。歯のお悩みやご相談のある方は、是非お気軽にご来院ください。

経歴
1981年城西歯科大学{現 明海大学}卒業
1982年高知県の塩田歯科に勤務。口腔外科を習得。
1985年大阪の芦田歯科に勤務。 歯周外科及び自由診療を学ぶ。
1990年パレットデンタルクリニック(茨城県)に勤務。
2010年ハーツデンタルクリニック開業。
主な研修
1996年スカンジナビアペリオ(歯周病)の権威である岡本浩先生の講習会を受講。
1997年21世紀の咬合医学の川村秋夫先生の講習会に2年間受講。
2000年厚生省認可社団法人日本歯科先端技術研究所にてインプラント100時間コースを受講。
2001年国際歯周病内科学の会員取得。
2006年日本歯科鍼灸教育会より、歯科鍼灸師証を授与。

「痛みや不快な思いで苦しんでいる人を楽にしてあげたい!」「お口のコンプレックスをなくしてあげたい!」そのように考えて日々治療技術の研鑽に取り組んでいます。

院長 緒方 靖(おがた やすし)私やスタッフの治療や対応で患者さんから「ありがとう!」と言われた時に、“人の人生に寄り添える”歯科医師という職業につけて本当に幸せだと感じます。

笑顔で健康であることの幸せは、失ってからはじめて気づくものです。
正しいオーラル習慣を身に付けることが健康の根源であることを地域の皆さまに普及し、

「一生涯、自分の歯で美味しいものを美味しく食べることのできる人生」
「コンプレックスなく自分らしく生きる」

ためのお手伝いをすることが私の役割だと考えています。一人ひとりが患者さんに対して“一番大切な家族として”心から寄り添う気持ち持ちながら診療・サービスに取り組んでまいります。

院長 緒方 靖(おがた やすし)
経歴 1980年3月 日本大学松戸歯学部 卒業
1980年4月 日本大学松戸歯学部 補綴学第一講座 入室
1983年6月 アイデンタルクリニック 非常勤 入職
1985年4月 アイデンタルクリニック 管理開設者に就任
2014年11月 ほたる野歯科第2クリニック 入職
2015年4月 医療法人社団ハーツデンタルクリニック 非常勤 入職
2017年7月 ハーツデンタルクリニック八千代中央 管理者就任

院長:林恒彦(はやし つねひこ)
岐阜歯科大学卒業
大学病院で歯周病治療を専門に診療。
関西を中心に勤務医として経験を重ねる。
開業後、明海大学で博士号を取得するなど研鑽を継続。

ハーツデンタルクリニック設立趣旨 日本の歯科医療をより広く愛される医療へと発展させることによ り、国民の心身の健全性を高めるとともに、我が国の国際社会に おける知の向上に寄与します。 ⇒「歯科医院を元気に!」「日本を元気に!」私達ハーツデンタルクリニックが所在する地域には、たくさんの ゲストが存在します。その中で、ゲストはわざわざ当院を選んで くれたのです。 ゲストが当院を選ぶ際には、様々な葛藤や不安があったはずです。 「今まで通っていた歯医者のほうがいいかなあ・・・」、 「そもそも歯医者に行くのは嫌だなあ・・・」、
そんな中で勇気を振り絞って来院してくれたのです。 そんなゲスト一人ひとりが、 「ハーツデンタルクリニックを選んで良かった。私の選択は間違 いなかった」と、また次もハーツデンタルクリニックにしようと 思える、歯科医療サービスを提供していく、それがハーツメン バーの使命です! ⇒病気での来院ではなく、より美しく。健康になりたいという意識の高いゲストが集まる歯科医院づくりをすすめています。

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