朝?寝る前?液体歯磨きはいつ使うのが効果的?

朝?寝る前?液体歯磨きはいつ使うのが効果的?
朝?寝る前?液体歯磨きはいつ使うのが効果的?

これから液体歯磨きを使おうと検討されている方や、もうすでに使っているという方も、いつ使うのが最も効果的なのかが気になると思います。

液体歯磨きは通常の練り歯磨きとは少し特徴が異なりますし、朝や寝る前など、どのタイミングで使うのが良いのでしょうか。

ここでは、液体歯磨きを使いベストなタイミングについて説明します。

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1.液体歯磨きの特徴

液体歯磨きを使うタイミングを考える前に、まず液体歯磨きにはどんな特徴があるのかを知っておく必要があります。

1-1.液体歯磨きには薬用成分が含まれている

ドラッグストアや薬局などで販売されている液体歯磨きには、その多くに薬用成分が含まれています。

薬用成分とは、虫歯菌や歯周病菌といった口腔内細菌を殺したり、その増殖を抑えたりする効果が期待できるものです。

そう聞くと、強い薬剤成分が含まれているように感じるかもしれませんが、液体歯磨きは医薬部外品ですので副作用などをそれほど気にする必要はないと言えます。

1-2.薬用成分が口の中全体に行き届く

通常の歯磨き粉では、ペーストを歯の表面に作用させることで、汚れを除去していきます。その後、うがいをするため、汚れの除去効果はブラッシング時がメインと言えます。

一方、液体歯磨きであれば、口腔内に含むことで薬用成分が口全体に行き届くため、歯磨きをした後も虫歯予防や歯周病予防の効果が期待できます。

1-3.液体歯磨きとデンタルリンスは別物

液体歯磨きと混同しがちなものに、デンタルリンスやマウスウォッシュというものがあります。
これらも液体状のケア用品で見た目はそれほど変わらないのですが、使用方法が異なります。

液体歯磨きはあくまで歯磨きをするための口腔ケア用品ですが、デンタルリンスやマウスウォッシュは歯磨き用途には作られておりません。

この違いについては是非とも知っておいて下さい。

2.液体歯磨きを使うタイミング

液体歯磨きを使うタイミングについてですが、上述の特徴を理解した上で、虫歯菌や歯周病菌がいつ増殖しやすいのかについて理解することで、イメージしやすくなるかと思います。

2-1.口腔内細菌は就寝中に最も増殖する

私たちの口腔内には、沢山の細菌が住み着いています。
その数は100種類以上にもおよび、虫歯や歯周病の原因菌もその中に含まれています。

そうした細菌たちは、夜間の就寝中に増殖しやすいということを皆様はご存知でしょうか。

就寝中は唾液腺の活動が低下し、唾液が分泌しにくい状態となるため口腔内が乾燥しやすくなります。

唾液には細菌などを殺す作用や、細菌の増殖を抑える作用がありますので、唾液の分泌が低下することは、虫歯菌や歯周病菌が増殖しやすくなることも意味しているのです。

2-2.眠る前に液体歯磨きを使うのがベスト

夜間は唾液の分泌が低下するため、液体歯磨きを使うタイミングとしては、寝る前がベストであると言えます。

液体歯磨きには薬用成分が含まれており、そうした薬液で口の中をコーティングすることで、夜に眠っている間も虫歯菌や歯周病菌の増殖を抑えることができるからです。

2-3.朝出かける前に液体歯磨きを使うのも有効

上述のとおり、液体歯磨きをいつ使うのがベストなのかというと、寝る前が一番と言えます。

ただ、同じような理由で、朝出かける前に液体歯磨きを使用するのも有効と言えます。

会社勤めなどをしていると、昼に歯磨きができないという方も多いかと思います。
そうした場合、朝に液体歯磨きを使うことで薬用成分が日中も発揮されるため、ある程度の虫歯予防や歯周病予防も期待できるのです。

2-4.1日に何度も使用しても良いのか

液体歯磨きには虫歯予防や歯周病予防の効果が期待できますので、寝る前に使用するだけでなく、朝起きた時にも使用するとさらに高い効果が得られることでしょう。

けれども1日に何度も何度も使うことはあまりお勧めできません。
なぜなら液体歯磨きにはアルコールや薬用成分などが含まれているため、使い過ぎると口の中に副作用が生じるリスクもあるためです。

ですから1日3回程度を目安に、通常の歯磨き粉と同様な使い方をすることが望ましいと言えます。

まとめ

液体歯磨きは歯磨き実施後も効果が持続するところが大きな特徴であり、メリットと言えます。
使用するタイミングは寝る前がベストと言えるでしょう。

注意点としては、通常の歯磨き粉と、液体歯磨きを同時に使用しないことです。

一見良さそうに思えますが、実際には歯磨き粉、液体歯磨きの同時使用での相乗効果は期待できなく、逆に歯磨き粉、液体歯磨きそれぞれのメリットを弱めてしまいます。

歯磨き粉、液体歯磨きは、時と場所を考えて使い分ける方が望ましいでしょう。

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

投稿者プロフィール

ハーツデンタルクリニックは、皆さまに寄り添い、皆さまの立場で考え、実行する歯科医院を実現するべく設立しました。皆さまが生涯を通して「食事を楽しみ」「周囲を気にせず笑い」「人生を幸せに暮らすことができるよう」努めております。

■医療法人社団ハーツデンタルクリニック
2010年より千葉県、埼玉県にて開院。
千葉県2医院、埼玉県に1医院を展開。
2010年9月:ハーツデンタルクリニック1号店 西白井にて白井店開院
2014年7月:ハーツデンタルクリニック八千代中央開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)
2014年9月:ハーツデンタルクリニック谷塚開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)

■院長情報
白井店  院長 永橋克史(ながはしかつし)
もっと「ありがとう」を集めたい。きれいな白い歯が輝く笑顔を見るのは、いいものですよね。歯が健康な人は、イキイキ生きているように見えるもの。人や動物が健康に生きるためには、歯が健康であることが重要です。歯の表面的な治療ではなく、ゲストに満足して帰っていただくために。ゲストから「ありがとう」と言っていただけるように。私たちは、ハーツデンタルクリニックは、コミュニケーションを大切にした診療を心がけています。歯のお悩みやご相談のある方は、是非お気軽にご来院ください。

経歴
1981年城西歯科大学{現 明海大学}卒業
1982年高知県の塩田歯科に勤務。口腔外科を習得。
1985年大阪の芦田歯科に勤務。 歯周外科及び自由診療を学ぶ。
1990年パレットデンタルクリニック(茨城県)に勤務。
2010年ハーツデンタルクリニック開業。
主な研修
1996年スカンジナビアペリオ(歯周病)の権威である岡本浩先生の講習会を受講。
1997年21世紀の咬合医学の川村秋夫先生の講習会に2年間受講。
2000年厚生省認可社団法人日本歯科先端技術研究所にてインプラント100時間コースを受講。
2001年国際歯周病内科学の会員取得。
2006年日本歯科鍼灸教育会より、歯科鍼灸師証を授与。

「痛みや不快な思いで苦しんでいる人を楽にしてあげたい!」「お口のコンプレックスをなくしてあげたい!」そのように考えて日々治療技術の研鑽に取り組んでいます。

院長 緒方 靖(おがた やすし)私やスタッフの治療や対応で患者さんから「ありがとう!」と言われた時に、“人の人生に寄り添える”歯科医師という職業につけて本当に幸せだと感じます。

笑顔で健康であることの幸せは、失ってからはじめて気づくものです。
正しいオーラル習慣を身に付けることが健康の根源であることを地域の皆さまに普及し、

「一生涯、自分の歯で美味しいものを美味しく食べることのできる人生」
「コンプレックスなく自分らしく生きる」

ためのお手伝いをすることが私の役割だと考えています。一人ひとりが患者さんに対して“一番大切な家族として”心から寄り添う気持ち持ちながら診療・サービスに取り組んでまいります。

院長 緒方 靖(おがた やすし)
経歴 1980年3月 日本大学松戸歯学部 卒業
1980年4月 日本大学松戸歯学部 補綴学第一講座 入室
1983年6月 アイデンタルクリニック 非常勤 入職
1985年4月 アイデンタルクリニック 管理開設者に就任
2014年11月 ほたる野歯科第2クリニック 入職
2015年4月 医療法人社団ハーツデンタルクリニック 非常勤 入職
2017年7月 ハーツデンタルクリニック八千代中央 管理者就任

院長:林恒彦(はやし つねひこ)
岐阜歯科大学卒業
大学病院で歯周病治療を専門に診療。
関西を中心に勤務医として経験を重ねる。
開業後、明海大学で博士号を取得するなど研鑽を継続。

ハーツデンタルクリニック設立趣旨 日本の歯科医療をより広く愛される医療へと発展させることによ り、国民の心身の健全性を高めるとともに、我が国の国際社会に おける知の向上に寄与します。 ⇒「歯科医院を元気に!」「日本を元気に!」私達ハーツデンタルクリニックが所在する地域には、たくさんの ゲストが存在します。その中で、ゲストはわざわざ当院を選んで くれたのです。 ゲストが当院を選ぶ際には、様々な葛藤や不安があったはずです。 「今まで通っていた歯医者のほうがいいかなあ・・・」、 「そもそも歯医者に行くのは嫌だなあ・・・」、
そんな中で勇気を振り絞って来院してくれたのです。 そんなゲスト一人ひとりが、 「ハーツデンタルクリニックを選んで良かった。私の選択は間違 いなかった」と、また次もハーツデンタルクリニックにしようと 思える、歯科医療サービスを提供していく、それがハーツメン バーの使命です! ⇒病気での来院ではなく、より美しく。健康になりたいという意識の高いゲストが集まる歯科医院づくりをすすめています。

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