歯ブラシの適切な交換時期(替える頻度)とその理由

歯ブラシの適切な交換時期(替える頻度)とその理由
歯ブラシの適切な交換時期(替える頻度)とその理由

歯ブラシは毎日使うものですから、できる限り清潔に保ちたいものですよね。
歯磨きをした後にはしっかりと洗って、自然と乾燥するような場所に保管しておくことが基本です。

ただ、いくら歯ブラシのケアを念入りに行っていても、同じ歯ブラシを長く使い続けていては、衛生的ではありません。
ここでは、歯ブラシの適切な交換時期について詳しく解説します。

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1.歯ブラシの適切な交換時期

皆さんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか?

歯ブラシというのは、毛先が透明で汚れがついていても目立ちにくいため、替えることなくついつい使い続けてしまうことも珍しくはありません。
ですから、人によっては3ヶ月間同じ歯ブラシを使い続けることがあります。

正直これは、歯ブラシの適切な交換時期とはいえません。
歯ブラシを替える適切な頻度としては、1ヶ月に1度が一般的です。

ただし、ブラッシングの方法や歯磨きの回数によっては、1週間に1度交換しても良いといえます。
経済的に余裕があれば、1週間に1度交換して、歯ブラシがいつでも清潔な状態を保ちましょう。

2.歯ブラシを長く使い続けることのデメリット

歯ブラシというのは、とても丈夫に作られていますので、3ヶ月間同じものを使い続けることは十分可能です。
それだけに「まだ使える」という意識が働いて、新しい歯ブラシに替える頻度が低下してしまう人もいらっしゃいます。

もちろん、1つのものを長く使い続けることはとても大切なことですが、衛生用品に関しては少し考え方を改める必要があるかもしれません。

なぜなら、歯ブラシを長く使い続けると、健康に関する様々なデメリットが生じるからです。

2-1.歯ブラシの清掃効果が低下する

交換したばかりの歯ブラシは、毛先がしっかりと立っていて清掃効果が非常に高いです。ペングリップと呼ばれる鉛筆を持つ形でブラッシングしても、効率的に歯面の汚れを落とすことができます。

歯ブラシを歯面に押し当てるブラッシング圧も小さくて済みます。では、同じ歯ブラシを長く使い続けていくとどうなるでしょうか。

歯ブラシの弾力は失われ、毛先はボサボサになっていきます。そうなると、ペングリップで軽く磨いただけでは、歯の汚れが落ちなくなってくるため、必然的に磨き残しが増えてきます。
その結果、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。

2-2.歯にダメージを与えやすくなる

歯の表面は、エナメル質という硬い組織に覆われています。

人体で最も硬い組織だけに、そう簡単に傷ついたりしなさそうですが、実はそうでもありません。
歯のエナメル質は、過度なブラッシング圧がかかると、それなりにダメージを受けるのです。同じ歯ブラシを使い続けると清掃効果が低下し、無意識的にもブラッシング圧が高まっていきますので、歯にダメージを与えるリスクも上昇するのです。

2-3.歯ブラシが細菌の温床となる

口腔内には沢山の細菌が住み着いています。それを除去するのが、歯磨きの1つの目的でもあります。

ただ、歯ブラシを替える時期が適切でないと、歯ブラシ自体が細菌増殖の場所となってしまうことがあります。
歯を磨いた後というのは、どんなにしっかりと歯ブラシを洗っても、一定数の細菌は残存しています。

それが1ヶ月、2ヶ月と続いていくと、歯ブラシに残っている細菌の数もどんどん増えていくのです。
細菌が増殖した歯ブラシで歯磨きをすることは決してお勧めすることはできません。

3.2週間以上交換しなかった場合のリスクとは?

歯ブラシの適切な交換時期としては、一般的に1ヶ月に1度が目安となっていますが、1週間に1度替えることができるのであれば、それがベストといえます。

なぜなら、歯ブラシは新しいものほど汚れが少ないですし、効率よく歯を磨くことができるからです。

例えば、2週間以上歯ブラシを交換しなかったら、歯ブラシの毛は劣化していきますので、弾力が失われたり、毛先がボロボロになったりします。

また、歯ブラシに付着した細菌の数も次第に増えていくことでしょう。そうした歯ブラシを使い続けると、歯を傷めるだけでなく、虫歯や歯周病にかかりやすくなりますので注意が必要です。

3.まとめ

歯ブラシの最適な交換時期には、上述したような理由があります。

せっかく時間をかけて歯を磨くのですから、道具も最適な状態で使用することを強くお勧めします。

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

投稿者プロフィール

ハーツデンタルクリニックは、皆さまに寄り添い、皆さまの立場で考え、実行する歯科医院を実現するべく設立しました。皆さまが生涯を通して「食事を楽しみ」「周囲を気にせず笑い」「人生を幸せに暮らすことができるよう」努めております。

■医療法人社団ハーツデンタルクリニック
2010年より千葉県、埼玉県にて開院。
千葉県2医院、埼玉県に1医院を展開。
2010年9月:ハーツデンタルクリニック1号店 西白井にて白井店開院
2014年7月:ハーツデンタルクリニック八千代中央開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)
2014年9月:ハーツデンタルクリニック谷塚開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)

■院長情報
白井店  院長 永橋克史(ながはしかつし)
もっと「ありがとう」を集めたい。きれいな白い歯が輝く笑顔を見るのは、いいものですよね。歯が健康な人は、イキイキ生きているように見えるもの。人や動物が健康に生きるためには、歯が健康であることが重要です。歯の表面的な治療ではなく、ゲストに満足して帰っていただくために。ゲストから「ありがとう」と言っていただけるように。私たちは、ハーツデンタルクリニックは、コミュニケーションを大切にした診療を心がけています。歯のお悩みやご相談のある方は、是非お気軽にご来院ください。

経歴
1981年城西歯科大学{現 明海大学}卒業
1982年高知県の塩田歯科に勤務。口腔外科を習得。
1985年大阪の芦田歯科に勤務。 歯周外科及び自由診療を学ぶ。
1990年パレットデンタルクリニック(茨城県)に勤務。
2010年ハーツデンタルクリニック開業。
主な研修
1996年スカンジナビアペリオ(歯周病)の権威である岡本浩先生の講習会を受講。
1997年21世紀の咬合医学の川村秋夫先生の講習会に2年間受講。
2000年厚生省認可社団法人日本歯科先端技術研究所にてインプラント100時間コースを受講。
2001年国際歯周病内科学の会員取得。
2006年日本歯科鍼灸教育会より、歯科鍼灸師証を授与。

「痛みや不快な思いで苦しんでいる人を楽にしてあげたい!」「お口のコンプレックスをなくしてあげたい!」そのように考えて日々治療技術の研鑽に取り組んでいます。

院長 緒方 靖(おがた やすし)私やスタッフの治療や対応で患者さんから「ありがとう!」と言われた時に、“人の人生に寄り添える”歯科医師という職業につけて本当に幸せだと感じます。

笑顔で健康であることの幸せは、失ってからはじめて気づくものです。
正しいオーラル習慣を身に付けることが健康の根源であることを地域の皆さまに普及し、

「一生涯、自分の歯で美味しいものを美味しく食べることのできる人生」
「コンプレックスなく自分らしく生きる」

ためのお手伝いをすることが私の役割だと考えています。一人ひとりが患者さんに対して“一番大切な家族として”心から寄り添う気持ち持ちながら診療・サービスに取り組んでまいります。

院長 緒方 靖(おがた やすし)
経歴 1980年3月 日本大学松戸歯学部 卒業
1980年4月 日本大学松戸歯学部 補綴学第一講座 入室
1983年6月 アイデンタルクリニック 非常勤 入職
1985年4月 アイデンタルクリニック 管理開設者に就任
2014年11月 ほたる野歯科第2クリニック 入職
2015年4月 医療法人社団ハーツデンタルクリニック 非常勤 入職
2017年7月 ハーツデンタルクリニック八千代中央 管理者就任

院長:林恒彦(はやし つねひこ)
岐阜歯科大学卒業
大学病院で歯周病治療を専門に診療。
関西を中心に勤務医として経験を重ねる。
開業後、明海大学で博士号を取得するなど研鑽を継続。

ハーツデンタルクリニック設立趣旨 日本の歯科医療をより広く愛される医療へと発展させることによ り、国民の心身の健全性を高めるとともに、我が国の国際社会に おける知の向上に寄与します。 ⇒「歯科医院を元気に!」「日本を元気に!」私達ハーツデンタルクリニックが所在する地域には、たくさんの ゲストが存在します。その中で、ゲストはわざわざ当院を選んで くれたのです。 ゲストが当院を選ぶ際には、様々な葛藤や不安があったはずです。 「今まで通っていた歯医者のほうがいいかなあ・・・」、 「そもそも歯医者に行くのは嫌だなあ・・・」、
そんな中で勇気を振り絞って来院してくれたのです。 そんなゲスト一人ひとりが、 「ハーツデンタルクリニックを選んで良かった。私の選択は間違 いなかった」と、また次もハーツデンタルクリニックにしようと 思える、歯科医療サービスを提供していく、それがハーツメン バーの使命です! ⇒病気での来院ではなく、より美しく。健康になりたいという意識の高いゲストが集まる歯科医院づくりをすすめています。

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