やわらかめの歯ブラシを使うと歯や歯茎が痛くなる原因とは?

やわらかめの歯ブラシを使うと歯や歯茎が痛くなる原因とは?

皆さんは普段、どんな硬さの歯ブラシを使っていますか? 市販されている歯ブラシには、やわらかめ、ふつう、かための3種類が用意されていますが、やはり最もよく使われているのは「ふつう」です。

ただ、歯茎の健康を考えて「やわらかめ」を選んでいる人も意外に多いですが、やわらかめの歯ブラシを使用することで、歯や歯茎に痛みを感じるケースも少なくありません。

ここでは歯ブラシによって、歯や歯茎が痛くなる原因について説明します。

 

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1.適切な力で歯磨きをすることが大事

 

1-1.ブラッシング圧

やわらかめの歯ブラシを使って痛いと感じる第一の原因に、歯ブラシを動かす力である「ブラッシング圧」が挙げられます。
ブラッシング圧が強すぎると、当然のことながら歯や歯茎を傷め、痛みを感じることもあります。

力強くゴシゴシと歯を磨けば磨くほど、それだけ歯垢も落とせるように感じますが、実はそうではありません。

特に歯肉というのはデリケートな組織ですので、歯ブラシで強く磨くと傷をつけたり、炎症を起こさせたりする可能性があるのです。

 

1-2.適切な力とはどれくらい?

適切なブラッシング圧というのは150~200gと言われています。
これは、歯ブラシをペングリップで握り、軽く磨いた時に生じる圧力です。ペングリップとは、文字通り鉛筆の握り方を意味します。

ペングリップで歯ブラシを握ると、強い力で歯磨きするのが難しくなりますので、ゴシゴシと強いブラッシング圧で歯磨きしてしまう方にはお勧めの方法といえます。

ではなぜ、やわらかめの歯ブラシを使うと、ブラッシング圧が高まるのでしょうか。

 

2.毛先がやわらかいとブラッシング圧が高まる!?

例えば、かための歯ブラシを使った場合をイメージしてみましょう。
歯ブラシの毛先が硬いと、少し力を入れただけで、歯に付着した汚れを簡単に落とせそうなイメージをされると思います。

逆に、やわらかめの歯ブラシだとかなり力を入れなければ、なかなか歯垢が落ちないというイメージをされると思います。

このようなイメージのまま歯磨きを行うことで、前述のとおり、やわらかめの歯ブラシによる強いブラッシング圧で、歯や歯茎をゴシゴシと磨いてしまい、痛みを感じてしまうのです。

 

3.歯茎に炎症があるとやわらかめの歯ブラシでも痛みが生じる

 

3-1.すでに炎症を起こしている!?

やわらかめの歯ブラシを使用し、毎日強い力で磨き続けると、歯肉炎や歯周炎などの炎症を引き起こすことがあります。

炎症を起こすと、やわらかめの歯ブラシを使っていたとしても、歯磨きの際に出血や疼痛(とうつう)を引き起こしやすくなります。

もし、やわらかめの歯ブラシを使っていて痛いと感じる人は、まず歯科医にお口の中の状態を診てもらうことをお勧めします。

 

3-2.炎症を起こしている場合は治療も併せて

歯肉が腫れる歯肉炎や、歯槽骨が溶ける歯周炎などを発症している場合は、やわらかめの歯ブラシでも、歯磨きの度に痛みや出血が生じることが珍しくありません。

歯肉炎、歯周炎は歯周病が元で発症することが多いです。
まずは歯科医院にて歯肉炎、歯周炎、歯周病にかかっているかどうか診てもらい、かかっているのであれば、それらを治療してもらいましょう。

併せて歯肉炎、歯周炎、歯周病を引き起こした原因の一つである、ブラッシング圧の改善することが重要と言えます。

 

まとめ

やわらかめの歯ブラシを使っていると、ついつい強い力で歯を磨いてしまいがちです。

その結果、歯や歯茎に強い負担がかかり、歯周病を発症するというケースも珍しくはありません。

ですので、やわらかめの歯ブラシを使っていて、歯や歯茎が痛いと感じる人は、まず歯科医院で適切なブラッシング圧を学びましょう。既に歯周病にかかっている場合は、すぐに治療を受ける必要があります。

歯周病は歯茎に炎症を引き起こすだけでなく、歯を支えている歯槽骨を溶かすこともあります。歯磨きの際の痛みや出血は、歯茎が悲鳴をあげているとお考え下さい。

大切なポイントは、やわらかめの歯ブラシが必ずしも悪いのではなく、磨く際の力、歯茎の状態に問題がある可能性もあるということです。

ご自身のどこに問題があるかは、お口の専門家である歯科医師に判断してもらいましょう。

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

ハーツデンタルクリニック医療法人社団

投稿者プロフィール

ハーツデンタルクリニックは、皆さまに寄り添い、皆さまの立場で考え、実行する歯科医院を実現するべく設立しました。皆さまが生涯を通して「食事を楽しみ」「周囲を気にせず笑い」「人生を幸せに暮らすことができるよう」努めております。

■医療法人社団ハーツデンタルクリニック
2010年より千葉県、埼玉県にて開院。
千葉県2医院、埼玉県に1医院を展開。
2010年9月:ハーツデンタルクリニック1号店 西白井にて白井店開院
2014年7月:ハーツデンタルクリニック八千代中央開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)
2014年9月:ハーツデンタルクリニック谷塚開院 (医療法人社団ハーツデンタルクリニックの分院として開院)

■院長情報
白井店  院長 永橋克史(ながはしかつし)
もっと「ありがとう」を集めたい。きれいな白い歯が輝く笑顔を見るのは、いいものですよね。歯が健康な人は、イキイキ生きているように見えるもの。人や動物が健康に生きるためには、歯が健康であることが重要です。歯の表面的な治療ではなく、ゲストに満足して帰っていただくために。ゲストから「ありがとう」と言っていただけるように。私たちは、ハーツデンタルクリニックは、コミュニケーションを大切にした診療を心がけています。歯のお悩みやご相談のある方は、是非お気軽にご来院ください。

経歴
1981年城西歯科大学{現 明海大学}卒業
1982年高知県の塩田歯科に勤務。口腔外科を習得。
1985年大阪の芦田歯科に勤務。 歯周外科及び自由診療を学ぶ。
1990年パレットデンタルクリニック(茨城県)に勤務。
2010年ハーツデンタルクリニック開業。
主な研修
1996年スカンジナビアペリオ(歯周病)の権威である岡本浩先生の講習会を受講。
1997年21世紀の咬合医学の川村秋夫先生の講習会に2年間受講。
2000年厚生省認可社団法人日本歯科先端技術研究所にてインプラント100時間コースを受講。
2001年国際歯周病内科学の会員取得。
2006年日本歯科鍼灸教育会より、歯科鍼灸師証を授与。

「痛みや不快な思いで苦しんでいる人を楽にしてあげたい!」「お口のコンプレックスをなくしてあげたい!」そのように考えて日々治療技術の研鑽に取り組んでいます。

院長 緒方 靖(おがた やすし)私やスタッフの治療や対応で患者さんから「ありがとう!」と言われた時に、“人の人生に寄り添える”歯科医師という職業につけて本当に幸せだと感じます。

笑顔で健康であることの幸せは、失ってからはじめて気づくものです。
正しいオーラル習慣を身に付けることが健康の根源であることを地域の皆さまに普及し、

「一生涯、自分の歯で美味しいものを美味しく食べることのできる人生」
「コンプレックスなく自分らしく生きる」

ためのお手伝いをすることが私の役割だと考えています。一人ひとりが患者さんに対して“一番大切な家族として”心から寄り添う気持ち持ちながら診療・サービスに取り組んでまいります。

院長 緒方 靖(おがた やすし)
経歴 1980年3月 日本大学松戸歯学部 卒業
1980年4月 日本大学松戸歯学部 補綴学第一講座 入室
1983年6月 アイデンタルクリニック 非常勤 入職
1985年4月 アイデンタルクリニック 管理開設者に就任
2014年11月 ほたる野歯科第2クリニック 入職
2015年4月 医療法人社団ハーツデンタルクリニック 非常勤 入職
2017年7月 ハーツデンタルクリニック八千代中央 管理者就任

院長:林恒彦(はやし つねひこ)
岐阜歯科大学卒業
大学病院で歯周病治療を専門に診療。
関西を中心に勤務医として経験を重ねる。
開業後、明海大学で博士号を取得するなど研鑽を継続。

ハーツデンタルクリニック設立趣旨 日本の歯科医療をより広く愛される医療へと発展させることによ り、国民の心身の健全性を高めるとともに、我が国の国際社会に おける知の向上に寄与します。 ⇒「歯科医院を元気に!」「日本を元気に!」私達ハーツデンタルクリニックが所在する地域には、たくさんの ゲストが存在します。その中で、ゲストはわざわざ当院を選んで くれたのです。 ゲストが当院を選ぶ際には、様々な葛藤や不安があったはずです。 「今まで通っていた歯医者のほうがいいかなあ・・・」、 「そもそも歯医者に行くのは嫌だなあ・・・」、
そんな中で勇気を振り絞って来院してくれたのです。 そんなゲスト一人ひとりが、 「ハーツデンタルクリニックを選んで良かった。私の選択は間違 いなかった」と、また次もハーツデンタルクリニックにしようと 思える、歯科医療サービスを提供していく、それがハーツメン バーの使命です! ⇒病気での来院ではなく、より美しく。健康になりたいという意識の高いゲストが集まる歯科医院づくりをすすめています。

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