歯周病とダイエットの関係性

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歯周病とダイエットの関係性

歯周病というと、高齢者がかかる歯科疾患というイメージが強かったですが、最近では、若年者でもかかる病気であることが広く知れ渡るようになってきました。特に妊娠中の女性や閉経後の女性は歯周病にかかりやすい傾向にありますので注意が必要です。

また、歯周病は肥満や糖尿病との関連もあるため、ダイエットとの関係性について知りたい人も増えているようです。ここではそんな歯周病とダイエットとの関係性について詳しく解説します。

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1. 歯周病と肥満との関係性について

歯周病とダイエットについて考える前に、まず肥満との関係について解説します。
歯周病は、歯周病菌に感染することで発症する病気ですので、肥満とは直接的に関係はありません。

ですから、太っている人がみんな歯周病にかかっているわけではないのです。
ただ、太っていると、歯周病を誘発するような変化が体に現れてくることがあります。

1-1. 血圧が高まる

歯周病とダイエットの関係性
肥満になると、心臓への負担が高まり、血圧も上昇する傾向にあります。
つまり高血圧ですね。

実はこの高血圧というのは、歯周病のリスク因子に含まれています。高血圧症を患っている人は、血圧を下げるために降圧剤を服用します。

この降圧剤というのが、副作用として歯肉に腫脹を生じさせることがあるのです。
病名としては薬剤性歯肉増殖症と呼ばれているもので、一般的に知られている歯周病とは少し異なりますが、歯周組織の疾患であることに間違いはありません。

1-2. 炎症性物質を産生しやすくなる

肥満によって内臓脂肪などが蓄えられると、炎症を引き起こす物質が産生されやすくなります。専門的にはプロスタグランジンと呼ばれるもので、この物質が歯周組織周囲にも現れると、歯肉炎や歯周炎といった歯周病を発症させる引き金になるのです。

1-3. 糖尿病を引き起こす

歯周病とダイエットの関係性
体型的に肥満の人は、日頃から沢山の栄養を摂取しています。特に糖尿病の原因となるような偏った食生活は要注意です。そして、糖尿病というのは、立派な歯周病のリスク因子となることをご存知でしょうか。

一見すると、糖尿病と歯周病には何ら関係がないように思えますが、実は両者には密接なつながりがあります。まず、糖尿病にかかると免疫力が低下するため、歯周組織では歯周病菌に感染しやすくなります。

また、糖尿病では口腔内が乾燥しやすくなり、歯周病菌の活性も高まってしまうのです。一方、歯周病は炎症性の疾患ですので、発症すると炎症を抑えるための物質が体から産生されるようになります。

この物質は、血糖値を下げるためのインスリン機能を低下させることがあります。つまり、糖尿病と歯周病というのは、相互に悪影響を及ぼし合う病気といえるのです。

2. 歯周病予防にダイエットが有効な理由

2-1. 生活習慣病との関連性

ここまで、歯周病と肥満の関連について詳しく解説してきました。歯周病というのは厳密には、肥満だけでなく高血圧や糖尿病との関わりが深いこともご理解頂けたことでしょう。

そこからわかってくるのが、生活習慣病全般との関連ですね。高血圧や糖尿病、肥満というのはメタボリックシンドロームの診断基準に含まれています。

ですから、生活習慣病を予防することは、そのまま歯周病予防にも寄与することがわかるかと思います。そこで有効となるのがダイエットです。

2-2. 食事の栄養バランスに注意する

歯周病とダイエットの関係性
生活習慣病は、薬だけで完治するものではありません。一般的には、食生活や運動習慣などを改めることで、徐々に症状を改善していきます。つまりこれは、適切なダイエットを行うこととほぼ同義であるといえるのです。

例えば女性が、美容のためにダイエットを行うとすると、食事の栄養バランスにも気を使いますよね。

沢山の野菜を摂ったり、外食を控えてできるだけ自炊をしたりすることかと思います。もちろん、一日の摂取カロリーにも気を使うことでしょう。その結果、単に肥満が抑えられるだけでなく、塩分や脂質の摂取を控えることで高血圧を改善することにもつながります。

2-3. 適度な運動を習慣づける

ダイエットをする女性は、食事制限だけでなく、ウォーキングやジョギングといった適度な運動も毎日の習慣に取り入れることが多いです。適度な運動は、肥満、高血圧、糖尿病に加え、美容にも良い効果が現れてきます。

3. まとめ

このように、歯周病とダイエットは、肥満という要素を念頭に置くとその関連性が理解できるようになります。ダイエットをすれば美容に良いだけでなく、肥満や高血圧、糖尿病といった歯周病のリスク因子を除去することができるのです。

歯周病とダイエットの関係性

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